Risico bij werk

Onregelmatige werktijden en nachtdiensten

Nachtwerk en wisselende diensten kunnen het normale dag-nachtritme en de slaap verstoren. Frequentie, duur, roosterpatroon en hersteltijd tussen diensten bepalen mede hoe belastend het werk is.

In de praktijk

Impact en voorbeelden

De punten hieronder beschrijven algemene werksituaties. Ze zeggen niets over jouw gezondheid, verzekerbaarheid of premie.

Impact op werk

  • Minder alert of geconcentreerd tijdens of na een dienst
  • Moeite met herstel en een regelmatig slaapritme
  • Werkplanning of beschikbaarheid moeten aanpassen
  • Grotere belasting wanneer nachtdiensten langdurig terugkeren

Voorbeelden van situaties

  • Regelmatig werken tussen middernacht en vroege ochtend
  • Wisselen tussen dag-, avond- en nachtdiensten
  • Korte hersteltijd tussen opeenvolgende diensten
  • Weekend- en piekdiensten naast normale werktijden

Verdieping

Meer over dit risico

Wanneer speelt dit risico?

Onregelmatige werktijden omvatten meer dan af en toe een late opdracht. Vooral terugkerende nachtdiensten en wisselende roosters kunnen slaap en het dag-nachtritme verstoren. De Gezondheidsraad beschrijft zowel kortetermijneffecten, zoals slaapproblemen, als risico’s bij langdurig nachtwerk. De belasting verschilt sterk per rooster en persoon.

Welke factoren maken verschil?

Let bij de beschrijving van het werk op de frequentie van nachtdiensten, opeenvolgende diensten, wisselingen in het rooster en tijd voor herstel. Onregelmatige werktijden komen onder andere voor in zorg, vervoer en horeca. Bekijk daarom ook de pagina’s voor zzp-verpleegkundige en vrachtwagenchauffeur als die werkzaamheden aansluiten.

Wat betekent dit bij AOV-oriëntatie?

Een roosterkenmerk is geen voorspelling van arbeidsongeschiktheid of verzekerbaarheid. Bij een aanvraag kunnen feitelijke werktijden, werkzaamheden en gezondheid onderdeel zijn van de beoordeling. Bekijk onregelmatige werktijden daarom samen met andere productkenmerken en, wanneer deadlines of verantwoordelijkheden meespelen, met werkdruk en mentale belasting.

Bronnen en actualiteit
  1. Gezondheidsrisico's door nachtwerkGezondheidsraad
  2. Wat zegt de wet over nachtdiensten?Arboportaal

Bronnen gecontroleerd op 01-09-2026.

Verder oriënteren

Bekijk risico’s in de context van beroep en product

Ga naar een beroep voor werksituaties of leg vaste productkenmerken naast elkaar. De vergelijking bevat geen persoonlijke aanbeveling.

Bijgewerkt: